Na een blessure kan het herstel een tijd duren, maar gelukkig zijn er verschillende manieren om het herstel te versnellen en je beter te voelen. Een hulpmiddel dat steeds vaker wordt gebruikt tijdens revalidatie is de steunkous. In deze blog leg ik uit hoe steunkousen kunnen helpen bij het herstel van een blessure en waarom ze zo nuttig kunnen zijn.

 

Wat zijn steunkousen?

Steunkousen zijn speciale kousen die op een bepaalde manier druk uitoefenen op je benen en voeten. Deze druk helpt om de bloedcirculatie te verbeteren. Ze zijn gemaakt van elastische stoffen die zich aanpassen aan je lichaam en zorgen ervoor dat je benen de juiste ondersteuning krijgen.

 

Steunkousen worden vooral gebruikt door: 

• • Mensen met spataderen
  • zwangere mensen 
  • mensen die heel veel staan

• Mensen die herstellen van een blessure

Hoe helpen steunkousen bij een revalidatie?

• Betere bloedcirculatie
  Een van de belangrijkste manieren waarop steunkousen helpen, is door het verbeteren van de bloedcirculatie. Na een blessure kan de bloedstroom in het getroffen gebied verminderen, wat het herstel vertraagt. Steunkousen zorgen ervoor dat het bloed gemakkelijker door je benen stroomt, wat helpt bij het sneller herstel van weefsel en spieren.
• Verminderen van zwelling
  Na een blessure kunnen je benen of voeten opzwellen. Dit kan pijn veroorzaken en het herstel vertragen. Steunkousen verminderen de zwelling door de druk gelijkmatig over je benen te verdelen. Dit helpt om overtollig vocht af te voeren en zorgt ervoor dat je minder last hebt van een opgezwollen gevoel.
• Pijnverlichting
  Door de verbeterde bloedcirculatie en het verminderen van zwelling kunnen steunkousen ook helpen bij het verlichten van pijn. Ze geven je benen extra steun, waardoor je je minder vermoeid voelt en de pijn afneemt.
• Ondersteuning bij het bewegen
  Na een blessure kan het zijn dat je minder beweegt of dat je voorzichtig moet zijn met je dagelijkse activiteiten. Steunkousen geven extra ondersteuning aan je benen, wat ervoor zorgt dat je je comfortabeler en veiliger voelt tijdens het bewegen, of dat nu is tijdens het lopen of het doen van lichte oefeningen.

Wanneer gebruik je Steunkousen?

Steunkousen kunnen handig zijn na verschillende soorten blessures, zoals verstuikingen, verrekkingen of blessures aan je voeten en enkels. Ze zijn ook nuttig na een operatie, vooral als je lange tijd hebt moeten rusten of als je tijdelijk minder mobiel bent. Als je arts of fysiotherapeut het aanbeveelt, kun je steunkousen dragen om je herstel te versnellen.

Hoe kies je de juiste steunkousen?

Niet alle steunkousen zijn hetzelfde, dus het is belangrijk om de juiste te kiezen voor jouw situatie. Er zijn steunkousen met verschillende niveaus van druk, afhankelijk van hoe sterk de ondersteuning is die je nodig hebt. Je kunt steunkousen vinden die speciaal zijn ontworpen voor gebruik tijdens revalidatie. Het is altijd een goed idee om advies te vragen aan je arts of fysiotherapeut, zodat je zeker weet dat je de juiste steunkousen kiest voor jouw herstel.

Wat is het verschil tussen normale steunkousen en compressiekousen?

Het verschil tussen normale steunkousen en compressiekousen zit in de druk die ze uitoefenen en hun doel. Normale steunkousen bieden lichte tot matige druk om de bloedcirculatie te verbeteren en zijn geschikt voor mensen met vermoeide benen of lichte zwellingen. Compressiekousen daarentegen geven sterkere, gerichte druk en worden vaak gebruikt voor medische aandoeningen zoals spataderen of trombose, of voor herstel na een operatie.

 

Nu weet je alles over steunkousen en waarvoor ze gebruikt worden!